Suočavanje s uredskim nasilnicima? Evo kako se zauzeti za sebe na poslu

To što radite s tim ljudima osam sati dnevno ne znači da su to nužno ljudi s kojima biste odlučili biti prijatelji ako biste imali mogućnost. Ali to što se povremeno osjećate poput otirača, ne znači da se prema vama morate ponašati kao prema otiraču. Zauzeti se za sebe na poslu teško je, ali to je jedini način da drugi shvate da ste mladi profesionalac i da zaslužujete neko poštovanje.



Kad ste bili mlađi, uvijek su vas slavili zbog drugačijeg razmišljanja i razmišljanja izvan okvira, ali danas se čini kao da su sve vaše ideje ugašene nekoliko sekundi nakon što ih predložite. Osjećate se maltretirano, što je osjećaj za koji ste mislili da ste pobjegli kad ste odrasli. To ne samo da može dovesti do neugodnog radnog okruženja, već će dovesti do prilično natučenog ega.

Evo nekoliko savjeta kako se nositi s nasiljem i zauzeti se za sebe bez ugrožavanja posla - budući da, priznajmo, trebate plaću.

Analizirajte svoj način komunikacije

. Možda za početak počnete biti previše obrambeni, što se može dogoditi prirodno ako očekujete negativnost. Dostavljate li svoju poruku srednjim tonom? Ili vam možda uopće nije previše jasno. Možda ćete se osjećati glupo, ali pokušajte se nasmiješiti prije nego što razgovarate i pobrinite se da ne iskažete bilo kakav nemir prilikom izražavanja svojih misli i mišljenja.



Odjenite dio.

Istina je da biste se trebali odijevati za posao koji želite. Čak i ako ste na donjoj ljestvici korporativne ljestvice, budite sigurni da izgledate poput predsjednika uprave kad prođete kroz vrata u 8 sati ujutro. Ne samo da će vam povećati samopouzdanje, već je to suptilan način da drugima izrazite ozbiljnost u vezi s poslom.

Budite iskreni prema svojim osjećajima.

Ako vam se čini da netko razgovara s vama, ljubazno im recite da su njihovi nepotrebni komentari izašli na vidjelo kao da vrijeđaju. Obraćajući se odmah, nećete dopustiti da se ti povrijeđeni osjećaji napune. Nešto jednostavno poput: „Hej suradnice X, taj komentar pomalo me povrijedio. U redu je ako vam se moja ideja ne sviđa, ali to više čitajte kao osobni napad ”, treba im čvrsto dati do znanja da se nećete zalagati za drskost. Nadam se da je to bila samo pogrešna komunikacija.